Πόσο καταπονούμε τη σπονδυλική μας στήλη όταν χειριζόμαστε ένα κινητό ή tablet;

xodryu

·

Δημοσ. 23 Νοεμβρίου 2014

- Share

Ένα από τα πιο σημαντικά κείμενα εδώ και σε μακροχρόνια διάσταση.

19

Συνδέστε για να σχολιάσετε

https://www.insomnia.gr/forums/topic/549632-%CF%80%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BB%CE%B7-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CF%8C-%CE%AE-tablet/#findComment-53627487

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Oxygene

·

Δημοσ. 23 Νοεμβρίου 2014

- Share

+φωνώ

1

Συνδέστε για να σχολιάσετε

https://www.insomnia.gr/forums/topic/549632-%CF%80%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BB%CE%B7-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CF%8C-%CE%AE-tablet/#findComment-53627498

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Εμένα, μια φορά, δε με βολεύει να κοιτάω προς τα κάτω, το κινητό και το τάμπλετ το κρατάω όσο μπορώ ή βολεύει πιο κοντά στο ύψος των ματιών μου, εφόσον κάθομαι. Όταν περπατάω ελάχιστες φορές θα το χρησιμοποιώ.

Ελπίζω στο μέλλον μη βγούμε όλοι με προβλήματα εξαιτίας αυτών των συσκευών...

Συνδέστε για να σχολιάσετε

https://www.insomnia.gr/forums/topic/549632-%CF%80%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BB%CE%B7-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CF%8C-%CE%AE-tablet/#findComment-53627561

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Επισκέπτης

·

Δημοσ. 23 Νοεμβρίου 2014

- Share

Να παρατηρήσω πως το ίδιο συμβαίνει και με τα βιβλία. Αντε γιατί.

Συνδέστε για να σχολιάσετε

https://www.insomnia.gr/forums/topic/549632-%CF%80%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BB%CE%B7-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CF%8C-%CE%AE-tablet/#findComment-53627567

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Panagiotis32

·

Δημοσ. 23 Νοεμβρίου 2014

- Share

Να παρατηρήσω πως το ίδιο συμβαίνει και με τα βιβλία. Αντε γιατί.

όπως και σε αθλήματα πχ πυγμαχία.

οπότε ξέρετε ε? Μετά 2-3 λεπτά χρήσης του κινητού-ταμπλετ σε αυτή τη στάση, πέφτετε κάτω για ένα σετ ραχιαίους!

1

Συνδέστε για να σχολιάσετε

https://www.insomnia.gr/forums/topic/549632-%CF%80%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BB%CE%B7-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CF%8C-%CE%AE-tablet/#findComment-53627687

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Regulus

·

Δημοσ. 23 Νοεμβρίου 2014

- Share

Εργονομία το λέμε παιδιά. Υπάρχουν άπειρα άρθρα και βίντεο στο διαδίκτυο. Ρίξτε μια ματιά. Οι μελέτες υπάρχουν από τους πρώτους υπολογιστές ακόμη.

Συνδέστε για να σχολιάσετε

https://www.insomnia.gr/forums/topic/549632-%CF%80%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BB%CE%B7-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CF%8C-%CE%AE-tablet/#findComment-53627743

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Anastazio

·

Δημοσ. 23 Νοεμβρίου 2014

- Share

4

Συνδέστε για να σχολιάσετε

https://www.insomnia.gr/forums/topic/549632-%CF%80%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BB%CE%B7-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CF%8C-%CE%AE-tablet/#findComment-53627765

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Anastazio

·

Δημοσ. 23 Νοεμβρίου 2014

- Share

Νταξει το χουμε τερματισει,ας ζουμε σε κλιβανο,ολα ειναι επικινδυνα πια.

Συνδέστε για να σχολιάσετε

https://www.insomnia.gr/forums/topic/549632-%CF%80%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BB%CE%B7-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CF%8C-%CE%AE-tablet/#findComment-53627766

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Grey Warden

·

Δημοσ. 23 Νοεμβρίου 2014

- Share

Να παρατηρήσω πως το ίδιο συμβαίνει και με τα βιβλία. Αντε γιατί.

Και διαβάζω και πολλά βιβλία και χρησιμοποιώ πολύ το Note. Είμαι ήδη κατεστραμμένος και δεν το ξέρω.

3

Συνδέστε για να σχολιάσετε

https://www.insomnia.gr/forums/topic/549632-%CF%80%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BB%CE%B7-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CF%8C-%CE%AE-tablet/#findComment-53627895

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

snow22

·

Δημοσ. 23 Νοεμβρίου 2014

- Share

Με αυτή την λογική δεν θα διαβάζουμε κιόλας εφοσων κάνουμε την ίδια κίνηση για να γράψουμε κλπ

1

Συνδέστε για να σχολιάσετε

https://www.insomnia.gr/forums/topic/549632-%CF%80%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BB%CE%B7-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CF%8C-%CE%AE-tablet/#findComment-53628147

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

BlackScorpionX

·

Δημοσ. 23 Νοεμβρίου 2014

- Share

Με αυτή την λογική δεν θα διαβάζουμε κιόλας εφοσων κάνουμε την ίδια κίνηση για να γράψουμε κλπ

Aυτό σκέφτηκα και εγώ!

Όταν διαβάζουμε δηλαδή δεν κάνουμε κακό; Να κρατάμε τα βιβλία στο ύψος των ματιών;

Ε;

Πώς γκένεν ατο;

1

Συνδέστε για να σχολιάσετε

https://www.insomnia.gr/forums/topic/549632-%CF%80%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BB%CE%B7-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CF%8C-%CE%AE-tablet/#findComment-53628296

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

salonicaaaa

·

Δημοσ. 23 Νοεμβρίου 2014

- Share

με αυτην την λογικη να μην δουλευουμε να μην παιζουμε ποδοσφαιρο κτλ μονο να κοιμομαστε για να μην κουρασουμε την μεσουλα μας...οτι να ναι

1

Συνδέστε για να σχολιάσετε

https://www.insomnia.gr/forums/topic/549632-%CF%80%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BB%CE%B7-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CF%8C-%CE%AE-tablet/#findComment-53628328

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

brotrainer

·

Δημοσ. 23 Νοεμβρίου 2014

- Share

Να παρατηρήσω πως το ίδιο συμβαίνει και με τα βιβλία. Αντε γιατί.

Γιατί τι;

1

Συνδέστε για να σχολιάσετε

https://www.insomnia.gr/forums/topic/549632-%CF%80%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BB%CE%B7-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CF%8C-%CE%AE-tablet/#findComment-53628350

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

alexoz

·

Δημοσ. 23 Νοεμβρίου 2014

- Share

... ο Dr. Hansraj τονίζει πως η σωστή στάση ενώ χειριζόμαστε ένα κινητό ή tablet και είμαστε όρθιοι, ...

Συνδέστε για να σχολιάσετε

https://www.insomnia.gr/forums/topic/549632-%CF%80%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BB%CE%B7-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CF%8C-%CE%AE-tablet/#findComment-53628444

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Chrisigia

·

Δημοσ. 23 Νοεμβρίου 2014

- Share

Παιδιά, είναι γνωστό ότι πρέπει να προσέχουμε τη στάση του σώματός μας. Αλλά η αλήθεια είναι πως το σώμα μας μπορεί να αντεπεξέλθει στη στάση μας όταν διαβάζουμε βιβλία, όταν κοιτάμε το κινητό, το τάμπλετ ή το λαπτοπ κλπ, μόνο όταν ταυτόχρονα το ΓΥΜΝΑΖΟΥΜΕ! Όση ώρα κι αν περνάμε μπροστά σε βιβλία/τάμπλετ/κινητά/λαπτοπ, το πρόβλημα αποδυναμώνεται αν το σώμα μας είναι αρκετά δυνατό ώστε να ανταποκριθεί στην πίεση.

3

Συνδέστε για να σχολιάσετε

https://www.insomnia.gr/forums/topic/549632-%CF%80%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BB%CE%B7-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CF%8C-%CE%AE-tablet/#findComment-53628510

Σύνδεση

Πόσο καταπονούμε τη σπονδυλική μας στήλη όταν χειριζόμαστε ένα κινητό ή tablet;

Trending

ΣΧΟΛΙΑ (19)

Δημιουργήστε ένα λογαριασμό ή συνδεθείτε για να σχολιάσετε

Δημιουργία λογαριασμού

Σύνδεση

Συνδέστε για να σχολιάσετε

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Συνδέστε για να σχολιάσετε

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Συνδέστε για να σχολιάσετε

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Συνδέστε για να σχολιάσετε

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Συνδέστε για να σχολιάσετε

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Συνδέστε για να σχολιάσετε

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Συνδέστε για να σχολιάσετε

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Συνδέστε για να σχολιάσετε

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Συνδέστε για να σχολιάσετε

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Συνδέστε για να σχολιάσετε

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Συνδέστε για να σχολιάσετε

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Συνδέστε για να σχολιάσετε

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Συνδέστε για να σχολιάσετε

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Συνδέστε για να σχολιάσετε

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Συνδέστε για να σχολιάσετε

Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Σύνδεση